Hábitos del sueño y su relación con el nivel deconcentración académica en estudiantes de la carrera de enfermería
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Resumen
El sueño constituye un proceso biológico y psicológico esencial para el funcionamiento cognitivo, emocional y académico del ser humano, siendo la concentración una de las funciones más afectadas cuando los hábitos de descanso son inadecuados especialmente en estudiantes de la carrera de Técnico Superior en Enfermería. El objetivo de la presente es determinar los hábitos del Sueño y su Relación con el Nivel de Concentración Académica en Estudiantes Universitarios de la Carrera de Técnico Superior en Enfermería. La metodología se desarrolló bajo un enfoque cuali-cuantitativo donde se efectúa una ficha objetiva checklist, tiene un diseño descriptivo, analítico y comparativo donde se efectuó el uso de una entrevista a través de preguntas formuladas para corroborar de forma directa la información obtenida en la ficha de verificación aplicado a una muestra de 19 estudiantes de la carrera de Enfermería que cursan el segundo semestre. Los resultados evidenciaron la presencia de hábitos de sueño irregulares, descanso insuficiente y uso frecuente de tecnología antes de dormir, lo que repercute negativamente en la concentración académica, manifestándose en somnolencia, fatiga mental y dificultades en la atención durante la jornada de clase. Se concluye, que existe una relación directa entre los hábitos de sueño y el nivel de concentración académica lo que resalta la necesidad de promover estrategias de higiene del sueño, fomentar el autocuidado en el ámbito universitario y aplicar herramientas de aprendizajes basados en la metodología de kinestésico.
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